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Kommentar verfassen / Von Wirksa_Admin / 24. Januar 2025

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Esther Fischer

Therapeutin & Mentorin

Mail: info@wirksamwachsen.de

Social Media

Du sitzt vor dem Laptop. Der Cursor blinkt. Du tip

Du sitzt vor dem Laptop. Der Cursor blinkt. Du tippst. Löschst. Tippst nochmal. Schließt den Deckel.
Und sagst dir: Morgen. Besseres Licht. Besserer Text. Bessere Version von mir.
Ich kenne das. Ich habe jahrelang Texte geschrieben, die niemand gelesen hat. Weil ich sie nie abgeschickt habe. Angebote, die in meinem Entwürfe-Ordner gestorben sind. Posts, die ich um 23 Uhr gelöscht habe, weil mir um 23 Uhr alles zu viel war und zu wenig gleichzeitig.
Ich dachte, mir fehlt eine Strategie. Ein Plan. Ein besseres Canva-Template.
And hey, wen wunderts 😂 mir fehlte nichts davon.

Mir fehlte ein Fundament, auf dem Sichtbarkeit sich nicht anfühlt wie nackich Ausziehen.

Weil Sichtbarkeit heißt: Menschen sehen dich. Und irgendwas in dir, etwas Altes, älter als dein Business, älter als Instagram, wahrscheinlich älter als du zählen konntest, sagt: Wenn die sehen, wer du wirklich bist, ohne die Performance, ohne den Beweis, dann war’s das. Dann bist du aufgeschmissen. Sie reden, sie lachen …!?!
Ich bin Systemische Therapeutin,Mentorin für kreative aköpfe, Mama von drei Kids und eine Frau, die gelernt hat, dass Kontrolle sich wie Liebe anfühlen kann, wenn man nichts anderes kennt. Mein Weg zu Sichtbarkeit war kein Mindset-Shift. Er war Nervensystem-Arbeit, Schattenarbeit. Mich dem Wichtigsten, also mir, zuzuwenden. Jahrelang. Es war unbequem und es war das Beste, was ich je für mein Business und für mich getan habe.

Dein Sichtbarkeitsproblem ist kein Marketing-Problem. Es ist der Ort, wo bedingter Selbstwert auf Sehnsucht trifft.

➡️ Folge mir, wenn du aufhören willst, dich hinter Perfektion zu verstecken und verstehen willst, was dein Nervensystem mit deiner Sichtbarkeit zu tun hat.

Sichtbarkeit Selbstständigkeit kreative Selbstständige Nervensystem Selbstwert Perfektionismus Business Sichtbarkeit auf Instagram kreative Unternehmer

Mehr Calls = erfolgreicher. Sagt jemand, der noch

Mehr Calls = erfolgreicher. Sagt jemand, der noch nie dysreguliert seinen Preis gesagt hat und danach 3 Stunden bereut hat.
Du springst aus dem letzten Meeting direkt ins Erstgespräch. Gestresst. Im Kopf noch bei der letzten Mail.
Und dann sagst du eine Zahl. Aber eine andere als die, die du dir vorgenommen hattest. Du bist genervt von dir selbst. Da passierte es schon wieder ….
Dein Nervensystem läuft auf Überleben. Überleben heißt Sicherheit holen. Niedrigerer Preis. Ja bekommen. Erleichterung. Weiteratmen.
Dein Körper hat den Preis gesagt. Du warst gar nicht dabei.
Ich mache das jetzt anders. 3 Minuten vor dem Call. Augen zu. Füße auf den Boden. Mich erinnern, wer ich bin, wenn ich nicht gerade um Sicherheit kämpfe.
Und dann sage ich die Zahl. Meine. Den People-Pleasing-Preis habe ich pensioniert. Den Angstpreis auch. Und den Preis, den ich nur sage, damit die Stille danach nicht so wehtut, den erst recht.
Was bleibt, ist der Preis, bei dem mein Körper sagt: Ja. Das bin ich.
✨Probier die 3 Minuten vor deinem nächsten Erstgespräch aus. Und dann schreib mir, was passiert ist. Ich will es wissen.
🧡 Folge mir, wenn du lernen willst, wie dein Nervensystem deine Preise, deine Sichtbarkeit und deine Entscheidungen steuert und wie du aufhörst, ihm blind zu gehorchen.

Deine Esther

Systemische Therapeutin (DGSF) | HP Psychotherapie | Mentorin für Kreative Köpfe

Selbstständigkeit, Pricing, Nervensystem, Selbstwert kreative Selbstständige, Erstgespräch, Akquise Regulation

Nicht Geld. Nicht Zeit. Sondern den Moment, in dem

Nicht Geld. Nicht Zeit.
Sondern den Moment, in dem meine Tochter mich angeschaut hat und ich gemerkt habe: Ich bin zwar hier. Aber ich bin nicht da.
Mein Körper saß auf dem Sofa. Mein Kopf war beim nächsten Launch. Mein Nervensystem im Dauerscan. Und ich habe mich gefragt, wann ich das letzte Mal irgendwo wirklich angekommen bin. Ohne gleichzeitig an drei andere Dinge zu denken.

Die Antwort hat mich erschreckt.
Ich war so gut im Funktionieren, dass ich nicht gemerkt habe, was es mich kostet. Nicht den Umsatz. Den hab ich gemacht. Sondern mich. Mein Spüren. Meinen Zugang zu mir.
Was mich da rausgeholt hat, war kein Buch. Kein Kurs. Kein Morgenritual.
Es war die Entscheidung, mich hinzusetzen und zu bleiben. Bei dem, was da ist. Auch wenn es sich beschissen anfühlt. Meine Gedanken beobachten statt ihnen glauben.
Meine Gefühle halten statt sie lösen.
Meinen Körper fragen statt meinen Kopf.
Nicht einmal. Sondern als Haltung. Jeden Tag. Auch an den Tagen, an denen der Funktionsmodus sich vertrauter anfühlt als alles andere.
Schicht für Schicht hat sich etwas verschoben.
In mir. Und dann hat sich das Business verändert. Ohne neuen Funnel. Ohne Strategie. Meine Preise sind nicht gestiegen, weil ich mutiger wurde. Sondern weil mein Körper aufgehört hat, bei jeder Rechnung in den Überlebensmodus zu schalten. Meine Sichtbarkeit ist nicht gewachsen, weil ich einen Contentplan hatte. Sondern weil ich mich nicht mehr verstecken musste.
Das ist kein Mindset Shift. Das ist Nervensystem Arbeit. Sie passiert nicht über Nacht. Aber sie passiert, wenn du dich dir selbst zuwendest und aufhörst vor dir wegzulaufen.
🤍
Nervensystem Regulation Selbstständigkeit Selbstwert kreative Selbstständige innere Arbeit Selbstführung Sichtbarkeit Business Wachstum

Wann hast du zum letzten Mal etwas einfach passier

Wann hast du zum letzten Mal etwas einfach passieren lassen?
Und nein, der Moment, in dem du „spontan“ entschieden hast, heute mal NICHT die dritte To-Do-Liste zu schreiben, zählt nicht.
Ich meine wirklich passieren lassen. Ohne vorher drei Szenarien im Kopf durchzuspielen. Ohne Backup-Plan für den Backup-Plan. Ohne abends im Bett nochmal alles durchzugehen, nur um sicherzustellen, dass du auch wirklich an alles gedacht hast.
Du nennst es Verantwortungsbewusstsein. Struktur. Gute Planung.
Dein Nervensystem nennt es Überlebensmodus.
Weil irgendwann hast du gelernt:
Wenn ich alles im Griff habe, kann nichts schiefgehen. Wenn ich alles kontrolliere, bin ich sicher. Wenn ich für alles einen Plan habe, muss ich nichts fühlen, was ich nicht einordnen kann.
Und es hat funktioniert. Jahrelang. Du hast ein Business aufgebaut. Kinder großgezogen. Alles gleichzeitig gewuppt. Und alle um dich herum denken: Die hat’s drauf.
Aber du weißt, was keiner sieht.
Dass du dich nicht erinnerst, wann du zum letzten Mal nicht funktioniert hast. Dass die schönsten Überraschungen an dir vorbeiziehen, weil sie nicht in deinen Kalender passen. Dass du manchmal mitten am Tag kurz innehältst und nicht weißt, wie es dir eigentlich geht. Weil diese Frage in deinem System keinen Slot hat.
Das ist kein Planungsproblem. Das ist kein Zeitproblem. Das ist der Preis dafür, dass du irgendwann aufgehört hast, dir selbst zu vertrauen und angefangen hast, alles abzusichern.
Als Business-Therapeutin sage ich dir: Hinter deiner Kontrolle liegt nicht Chaos. Da liegt alles, was du dir nicht erlaubst. Leichtigkeit. Freude. Die Dinge, die du nicht planen kannst und die trotzdem die schönsten sind.
Die Frage ist nicht, ob du loslassen WILLST. Die Frage ist, ob du dir zutraust, das auszuhalten, was passiert, wenn du es tust.
Speicher dir das. Und wenn du merkst, dass du alleine nicht an das rankommst, was unter der Kontrolle liegt, du weißt, wo du mich findest. 🤍
➡️Folge mir @wirksam.wachsen für mehr ehrliche und authentische Einblicke.

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