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Esther Fischer
Dählchen 13
51469 Bergisch Gladbach

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E-Mail: info@wirksamwachsen.de

Esther Fischer

Therapeutin & Mentorin

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Disziplin war nie mein Thema. Wirklich nicht. Wenn

Disziplin war nie mein Thema. Wirklich nicht.
Wenn es etwas zu erledigen gab, habe ich es erledigt. Wenn es eng wurde, habe ich mich zusammengerissen. Wenn andere Pausen brauchten, habe ich weitergemacht und das Ganze noch für Professionalität gehalten.

Und genau deshalb bin ich lange davon ausgegangen, dass die Lösung immer darin liegt, noch ein bisschen klüger, strukturierter und effizienter mit mir selbst umzugehen. Mehr Fokus, bessere Planung, sauberere Routinen. Man will ja nicht nachlässig werden.

Rückblickend ist das fast ein bisschen komisch, weil ich mich mit beeindruckender Konsequenz selbst übergangen habe und das Ganze auch noch für Stärke hielt. Es hat funktioniert, keine Frage. Nur eben nicht für ewig.

Was viele leistungsfähige, kreative Selbstständige übersehen: Sie haben kein Umsetzungsproblem und ganz sicher kein Disziplinproblem. Sie haben gelernt, Sicherheit über Anstrengung herzustellen, und wundern sich irgendwann, warum selbst Erfolge sich nicht mehr nach Erleichterung anfühlen. Wenn der Körper sich mit Migräne, PMS, Rücken oder Schlaflosigkeit meldet.

Das Gemeine daran ist, dass man sich dabei nicht schwach fühlt, sondern verantwortungsvoll, verlässlich und sehr erwachsen. Bis man merkt, dass man zwar alles im Griff hat, sich selbst dabei aber konsequent ausklammert.

Mit einem gewissen Humor betrachtet war ich hervorragend organisiert in einem System, das mich selbst nie vorgesehen hatte. Und nein, das löst man nicht mit einem besseren Plan.

Wenn du beim Lesen innerlich schmunzeln musstest, weil du dich ein bisschen zu gut erkannt hast, dann bist du hier richtig.

👉 Folge mir, wenn du nicht lernen willst, noch mehr zu leisten, sondern verstehen möchtest, warum dein inneres System irgendwann nicht mehr mitzieht, obwohl im Außen alles läuft.

Liebe geht raus an dich 🧡

BUSINESS THERAPIE FÜR KREATIVE SELBSTSTÄNDIGE
NERVENSYSTEMREGULATION
HUNGER BEDÜRFNISSE
FUNKTIONIEREN
HUSTLE DESIGNER
TRAUMAFOLGE
TRAUMAINTEGRATION

Deine Pause ist kein Ausstieg. Sie ist nur ein Box

Deine Pause ist kein Ausstieg. Sie ist nur ein Boxenstopp.
Meine Kundin sagte: „Ich mache doch Pausen. Ich atme, ich gehe spazieren, ich mache langsamer. Und trotzdem lande ich immer wieder am gleichen Punkt.“

Ich habe sie gefragt: Wann machst du diese Pausen? Ihre Antwort: „Immer dann, wenn ich denke, sie wäre nötig.“
Und genau da liegt der Fehler im System.
Viele nutzen Pausen nicht, um sich wirklich zu begegnen. Sondern um danach wieder funktionieren zu können.
Eine Pause, die nur dazu dient, den Akku für das gleiche, auslaugende Rennen aufzuladen, verändert nichts an der Ursache deiner Erschöpfung.

Hier sind 7 Anzeichen, dass deine Pausen dich nur kurzfristig stabilisieren, dich aber langfristig im Hamsterrad festschrauben:
1️⃣ Du pausierst erst, wenn dein Körper die Notbremse zieht.
2️⃣ Dein erster Gedanke nach der Ruhe: „Okay, jetzt wieder durchziehen.“
3️⃣ Du bist zeitlich offline, aber innerlich unter Hochspannung.
4️⃣ Du sammelst dich, um weiterzumachen, statt die Richtung infrage zu stellen.
5️⃣ Du fühlst dich schuldig, wenn eine Pause dich nicht sofort „effizienter“ macht.
6️⃣ Du kommst erholt zurück und stehst drei Tage später wieder vor der Wand.
7️⃣ Du hoffst, dass die nächste Pause endlich die Erlösung bringt.
Was du verstehen darfst: Pausen lösen keine Muster. Sie unterbrechen sie nur kurz. Wenn du nach jeder Erholung wieder im gleichen Druck landest, liegt das nicht an mangelnder Disziplin oder fehlender Selbstfürsorge. Sondern darin, wofür du diese Pausen benutzt. Die meisten Pausen sind nur ein kurzer Boxenstopp, damit das gleiche, falsche Rennen weitergehen kann.

Wenn du verstehen willst, warum dein System immer wieder an die gleiche Grenze knallt, reicht „mehr Erholung“ nicht aus. Es braucht den Mut zur Wurzelarbeit. Du musst das Drehbuch ändern, statt nur die Darstellerin kurz schlafen zu schicken.
💬 Wer kennt das Muster? Was hat resoniert?
Folge @wirksam.wachsen
🙏🏻🙏🏻🙏🏻

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Hör auf, dich mit der nächsten Fortbildung

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Hör auf, dich mit der nächsten Fortbildung ruhigzustellen, nur um dich endlich „bereit genug“ zu fühlen.
Suchst du nach einer Form von Entwicklung, die dich nicht weiter im Denken festhält, sondern dich wirklich ins Handeln bringt?
Schreib KLARHEIT in die Kommentare, dann schicke ich dir den Einstieg, mit dem ich mit kreativen Unternehmer:innen arbeite, wenn Wissen da ist und Umsetzung trotzdem stockt.
Noch mehr Wissen ist in diesen Momenten selten die Lösung.
Denn oft ist Lernen hier kein Wachstum mehr, sondern ein innerer Versuch, Sicherheit herzustellen, ohne etwas verändern zu müssen.
Solange du lernst, musst du dich nicht festlegen.
Solange du dich vorbereitest, musst du keine Entscheidung treffen.
Und solange du glaubst, „noch nicht ganz so weit“ zu sein, darfst du den nächsten Schritt aufschieben, ohne dich damit konfrontieren zu müssen.
Das Problem ist nicht die Fortbildung.
Das Problem ist der innere Anteil, der glaubt, dass du erst mehr werden musst, bevor du gehen darfst.
Statt noch mehr Wissen zu sammeln, braucht es etwas anderes:
die Fähigkeit, dich innerlich zu halten, während du einen Schritt gehst, der sich unsicher anfühlt.
Nicht perfekt. Nicht garantiert. Aber stimmig.
Genau an diesem Punkt setze ich an.
Nicht mit Strategien.
Sondern mit Begleitung in genau diesen Übergängen.
➡️ Wenn du merkst, dass dich das trifft, folge mir.
Ich arbeite mit kreativen Unternehmer:innen, die nicht am Wissen scheitern, sondern am Moment der Umsetzung.
💬💬💬 WISSEN ≠ UMSETZUNG ➡️ Du weißt genau, was dran wäre und machst es trotzdem nicht. Wenn du das gerade erlebst, schreib KLARHEIT. Ich habe dazu ein Audio aufgenommen.
#selbstständig #unternehmerin #businessmindset

Mentorin für kreative Unternehmerinnen
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Business trifft Therapie
Frauen im Business
Wissen ist nicht gleich Handeln
Webinar, Fortbildung
Blockaden lösen

Ich habe funktioniert. Abgeliefert. Gutes Feedback

Ich habe funktioniert. Abgeliefert. Gutes Feedback bekommen. Und trotzdem war da dieses Ziehen.
Diese innere Unruhe. Dieses Gefühl, nie ganz sicher zu sein.
Ich habe nicht zu wenig getan. Ich habe mich zu oft verlassen.

1️⃣
Ich habe aufgehört, mich nach jedem Post innerlich zu prüfen. Ob er ankommt. Ob er reicht.
Ich bin stehen geblieben, auch ohne Rückmeldung.

2️⃣
Ich habe gemerkt, wie oft ich erkläre, rechtfertige, absichere. Und habe bewusst Sätze stehen lassen.
Ohne Zusatz. Ohne Entschuldigung.

3️⃣
Ich habe aufgehört, mich mit Menschen zu vergleichen, deren Art nicht meine ist.
Nicht, weil sie falsch sind, sondern weil ich mich dabei verliere.

4️⃣
Ich habe erkannt, dass mein Leistungsanteil mich schützen wollte. Und habe aufgehört, ihn zu bekämpfen. Ich habe ihn geführt.

5️⃣
Ich habe Entscheidungen nicht mehr vertagt,
nur um innerlich sicherer zu werden.
Ich bin gegangen, mit Restzweifel.

6️⃣
Ich habe mir erlaubt, sichtbar zu sein, ohne mich dafür zu erklären. Nicht lauter. Ehrlicher.

7️⃣
Ich habe aufgehört, meinen Wert aus Reaktionen zu ziehen.
Likes, Kommentare, Zuspruch haben mich nicht mehr getragen, ich habe mich selbst gehalten.

8️⃣
Ich habe gelernt, bei mir zu bleiben, auch wenn es still wurde. Auch wenn nichts zurückkam.

9️⃣
Und ich habe verstanden:
Mein Kampf um Anerkennung war kein Business-Problem. Es war ein Selbstkontakt-Problem.

Heute fühlt sich mein Business ruhiger an.
Nicht, weil alles perfekt ist. Sondern weil ich mich nicht mehr verliere, während ich sichtbar bin.

Wenn du kreative Dienstleisterin bist und dein Business äußerlich läuft, du dich innerlich aber ständig antreibst, vergleichst oder absicherst, dann geht es nicht darum, noch mehr zu optimieren.

Es geht darum, dich innerlich zu führen.

👉 Folge @wirksam.wachsen, wenn du lernen willst,
dein Business aus Klarheit zu führen statt aus dem Wunsch nach Anerkennung.

Hier geht es nicht um mehr Leistung. Sondern um bei dir bleiben, während du deinen Weg gehst.

SELBSTFÜHRUNG
INNERE SICHERHEIT
SELBSTSTÄNDIGKEIT OHNE DRUCK
ANERKENNUNG LOSLASSEN
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INNERER KAMPF
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